Een gratis app voor Android, door Stay Fit With Samantha.
Onze 30-daagse arm-uitdaging draait allemaal om het krijgen van sterke armen. Om je doel te bereiken, moet je je committeren aan dagelijkse workouts, met slechts 10 tot 15 minuten per dag. Maar maak je geen zorgen, de workouts zijn gemakkelijk te doen en vereisen alleen je lichaamsgewicht.
Onze uitdaging zal je niet alleen sterke armen bezorgen, maar zal ook helpen bij het bereiken van toning. Zo kun je de beste resultaten behalen door onze workoutplannen te volgen.
Het is een routine die je fitnessniveau en uithoudingsvermogen zal verbeteren. Met deze routine kun je flexibiliteit winnen, je kernkracht verbeteren en betere resultaten behalen.
En wat is het beste deel van deze routine? Je hebt alleen dumbbells en een mat nodig om de workouts uit te voeren.
